具現化の振り返り

以前記載した「やりたい事リスト」の振り返り。

• 腹筋割りたい

　　　⇒帰宅後、youtube動画で「6分腹筋とレーニング」を実施

　　　⇒３日で断念。

• 休みの日には走りたい

　　⇒休みの日は、起床したらまず「走る」

　　⇒次の休みの日には「走った」ものの、足を負傷。次の休みは走るのを断念。

• 開脚つくようになりたい

　　⇒お風呂後、youtube動画で「開脚ストレッチ」を実施

　　⇒毎日実施中！

• 英語を話せるようになりたい

　　⇒１日の隙間時間に、英語学習アプリ「Duolingo」を実施

　　⇒　２日で終了。。。

• 50万円を資本とし、元手よりも資金が増える体験をしたい（０⇒１を作る）

　　⇒まずはアイディア出し、10月末までに10個のアイディアを出す

　　⇒考えず・・・。

• 髪を切りたい

　　⇒10/19に予約！

　　⇒切ったよ！

• 洗車したい

　　⇒10/18に実施する

　　⇒洗ったよ！

• 身なりを綺麗にしたい

　　⇒まずは、髪を切ることから！

　　⇒髪は切ったが、、、

• アップルウォッチを買いたい

　　⇒今週末（10/22）までに、アップルウォッチの機能面を調べる。（欲しい理由を整理）

　　⇒機能は調べたが、本当に必要？？という気持ちから、購入をためらう。

• もっと自己投資の時間がほしい

　⇒まずは上記行動を！

　⇒以前よりは、自己投資の時間は増えてきている。ただ時間効率が悪い。

振り返ったが、出来ているもの、出来なかったこと、続かなかった事があった。

続いたものとしては、

• 日記
• 柔軟

が続いている。

特に「柔軟」については、苦痛だとおもったので、まず続かないと思ったのだが、

意外や意外に続いている。なんでだろう？と考えたが、それは間違いなく、日々成長しているのを実感できているからだ。いままで足先に触れられなかったものが、３日後には足先に触れられるようになる。この小さな成長を実感できることが、継続するには必要な事だと思った。

この日記もそうだ。今回は字数をきにせず、思ったことを書く。事をモットーにしている事で継続ハードルを下げて臨んでいるのも大きいが、時たま頂く「スター」でやる気があがる。このような、成長ややる気があがるポイントを事前に設計できると継続率があがると感じた。この振り返りを活かし、「やりたい事リスト」をブラシュアップしよう！11/9にブラシュアップを実施することにしまーす！